光射

2019年5月21日（火）

今日のお天気は雨の晴れ、朝までは豪雨と言ってもいいくらい降りました。
日中は日差しが出るくらいまで回復して良かったです。明日はカラッと晴れてくれるのでしょうか。
天気予報では、全体的に晴れのところが多く、気温は平年より高い予想で、夏日となる予想も出ていました。
明日は気温も上がりそうです、熱中症に注意して下さい。

話は変わりますが、腸内の善玉菌を増やすには、ヨーグルトや乳酸菌飲料ではダメなようですね。今まで体に良いと思って摂取してきたのに残念です。
では、腸内の善玉菌ためには何が良いのでしょうか。
「乳酸菌発酵エキス」が良いそうです。(752種類以上の有用な成分が含まれたエキス)
なんとなく難しそうな話しですが、「乳酸菌発酵エキス」のサプリメントがあるそうです。手軽に摂取できそうなのでサプリメントは良いかもしれませんね。でも、できることならば食品から摂取したいですね。詳しいがわかりましたらご報告いたします。

この頃は気温差大きいので、体調管理に気をつけて下さい。
ご覧いただき、今日もありがとうございましたm(__)m