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トマトジュースのチカラ

トマトジュースのチカラ
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2019年5月31日(金)




今日のお天気は曇り、
降りそうでしたが、日中は降らずにもてました。気温も落ち着いて過ごしやすかったですね。明日は崩れそうな気がしますがどうでしょうか。
天気予報は晴れで、気温は平年より高く25℃以上のところが多い予想が出ていました。
このお天気は回復して明日は晴れそうですね。気温が高くなりそうです、熱中症に注意してください。

今日も熱中症対策の話を少しだけ。

トマトジュースの話し

ご存知の方も多いと思いますが、熱中症対策にオススメする飲料をご紹介します。
それは「トマトジュース」です。
トマトジュースにはナトリウムが多く含まれているため、水分と塩分を1度に補給できます。
そして、トマトと言えばリコピンですよね。リコピンは熱中症予防はもちろんのこと、疲労回復効果があるので熱中症対策にオススメです。この「トマト」ですが、摂取するのにベストな時間があります。それは朝の、朝食時が最適です。

〖暑くなる季節にとりたいわけ〗
①水分とナトリウムがいっしょに摂取できる。
②健康を維持するビタミンやミネラルもバランス良く含んでいる。
③リコピンの抗酸化作用が活性酸素を消去してくれる。
④日焼け予防のため効果がある。

トマトは熱中症対策以外にも優れた食材なのでオススメです。
明日も気温が上がりそうです、熱中症対策に「トマトジュース」を試されてみてはいかがでしょうか。

気温差が大きいので、体調管理に気を付けて下さい。
ご覧いただき、今日もありがとうございました<(_ _)>






2019年5月31日(金)☁曇り

2019年5月31日 23:50現在
気温日最高 24.2℃ (13:27)日最低 19.5℃ (03:16)
降水量3時間 0.0mm24時間 0.0mm
風向・風速南の風後南東の風日最大風速 6.3m/s (13:10)
日照時間日合計 38分
日の出/入
(北の丸公園)
04:26:50 AM (出)06:50:24 PM (入)
熱中症情報
06月01日(土)
●●
注意
最高気温 21.0℃以上
06月02日(日)
●●
注意
最高気温 21.0℃以上
紫外線指数
(東京)
06月01日(土)
●●●●●
きわめて強い
晴時々曇
27℃ / 18℃
降水確率10%
水脹れ、
発熱が生じることも
06月02日(日)
●●●
強い

27℃ / 20℃
降水確率30%
腫れやかゆみが、
生じることも
所在地(住所)東京都千代田区北の丸公園 (標高:25.0m)
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