2019年10月25日(金)

今日は「カシューナッツ」について教えてください
カシューナッツは一日に何粒迄か決まっていますか?
カシューナッツもまたミックスナッツの中に入っていて、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。適量を聞いてみましょう。

はい、お答えします
10~15粒くらいが適量です
カシューナッツの適量と保存

カシューナッツはミネラルが豊富な食べ物です。貧血予防に代表される良い効能が沢山あります。しかし、脂質・糖質が多い為に食べ過ぎは禁物。食べ過ぎると腸の中で便の量が多くなり便秘になったり、肥満といった弊害もおこります。
なので、10~15粒が適量になります。
1日に10~15粒だと余ってしまいますよね。では、余ったカシューナッツはどうしたらいいのか?
密閉できる容器に入れて、冷暗所か冷蔵庫で保存してください。
目安は1週間です。
カシューナッツは冷凍保存も可能です。
密閉できる容器かフリーザーバッグに入れて冷凍してください。目安は1~2ヶ月です。
解凍は自然解凍か冷蔵庫での解凍になります。
※解凍時に水分を含んでしまったら、フライパンで乾煎りしてください。
食べてはいけない状態
- 酸っぱい臭いがする
- 古い油の臭いがする
- 味がぼけている
- カビが生えている
おわりに
カシューナッツは栄養豊富な食品で体に良い効果かありますが、食べ過ぎた場合はマイナスの効果に働きます。くれぐれも注意してください。
これで「カシューナッツの適量と保存」の話は終わりになります。
ご覧いただき、ありがとうございましたm(__)m
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photooftheday 「晴れ待ち」
2019年10月25日(金) 曇りのち雨 23:50現在 | ||
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気温 | 日最高 16.1℃ (14:53) | 日最低 14.5℃ (02:15) |
降水量 | 3時間 0.0mm | 24時間 120.5mm |
風向・風速 | 北西の風 | 日最大風速 10.0m/s (12:40) |
日照時間 | 日合計 00分 | |
日の出/入 (北の丸公園) | 05:55:59 AM (出) | 04:54:16 PM (入) |
所在地(住所) | 東京都千代田区北の丸公園 (標高:25.0m) |
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